Podemos

viernes, octubre 15, 2010

Si, podemos luchar contra el cáncer de mama. Por eso, por tercer año consecutivo, Ausonia y la aecc han impulsado una campaña solidaria contra esta enfermedad. Me siento orgullosa de haber sido elegida para difundir esta información.

Lo cierto es que siempre he estado muy sensibilizada con este tema. Cuando era una adolescente me encontré un bulto en el pecho y recuerdo el miedo en los ojos de mi madre, aun cuando todavía no sabía lo que eso podía significar. Afortunadamente todo se quedó en un susto pero desde entonces me auto-exploro con frecuencia e intento que las mujeres que hay a mi alrededor también lo hagan, sobre todo mi madre.

Por si no sabéis cómo se hace una autoexploración os dejo algunas imágenes ilustrativas con sus correspondientes explicaciones.

AUTOEXPLORACION MAMARIA2

Para las mujeres de mas de 45-50 años existen programas en la Seguridad Social en los cuales realizan mamografías una vez al año para detectar la enfermedad de forma precoz. Es importante que de una forma u otra nos concienciemos y apliquemos esta rutina en nuestro día a día.

También está en nuestras manos reducir de alguna forma el riesgo de cáncer de mama.

3 pequeños gestos en la alimentación:

- Come al menos dos piezas de fruta al fía, la merienda es un buen momento.

- Utiliza verduras como guarnición en tus platos, es recomendable que las comas todos los días.

- No te olvides de la fibra, el aporte diario de 30gr. podría ayudarte a prevenir el cáncer de mama.

3 rutinas en nuestra vida diaria:

- Olvídate del ascensor una vez al día y sube por las escaleras.

- Aprovecha las distancias cortas para ir andando.

- Dedica una tarde a la semana a practicar algún deporte.

Cómo veis son hábitos que no solo nos previenen contra esta enfermedad sino que además nos ayudan a estar mas guapas y saludables :).

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Toda esta información es gracias a la investigación que han impulsado Ausonia y aecc. Por la compra de un envase de compresas Ausonia y Ausonia Evolution para pérdidas pequeñas de orina, colaboras en un minuto de investigación contra el cáncer de mama. Los envases los tenéis disponibles ya en los puntos habituales de venta.

Os dejo el vídeo informativo en la columna lateral del blog.

Y si queréis indicar vuestra participación y solidaridad en la causa os invito a que toméis la pegatina y la coloquéis en vuestro blog.

pegatina

Así la información llegará a mas gente.

Todos unidos podemos salvar vidas.

Gracias por leerme y comentar.

Nos vemos el lunes! Feliz fin de semana.

 

firma

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20 opiniones

  1. Hola =D
    Me encanta cuando veo anuncios sobre esto: quiere decir que la gente se preocupa.
    Yo en parte me asusté un poco con esto, porque mi tía tuvo cáncer de mama, mi abuelo cáncer de estómago, y así en alguno que otro pariente más de mi familia. La cosa es que nunca me he hecho una autoexploración, básicamente porque no sabía hacerlo ^^" Así que me alegro de este post; a partir de ahora, ya sabré cómo hacerlo ^^
    En fin, muchos besos ^^

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  2. Gracias por dedicar una entrada a este tema. Nos tenemos que concienzar de que es muy importante prevenir y cogerlo a tiempo.

    Muchas gracias x

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  3. Te ha quedado precioso el post on esa mezcla de rigor y emotividad que sabes darle a todo. Un besazo y buen finde, reina.

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  4. me ha gustado mucho el post, nena! :)
    gracias por apollar a todas aquellas que lo necesitan(L)

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  5. hemos coincidido en el post hoy, pero todos los post que se hagan por esta causa, son pocos!!
    y es bueno tener claro como hacer la autoexploracion

    un besito guapa

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  6. Ya me he puesto la pegatina!
    Y se va a quedar por los restos ahi el cancer no tiene un dia, es todos los dias!
    Mi tia tuvo cancer de mama y la verdad toda la familia lo pasamos fatal...
    Y muchas gracias por esa explicacion tan clara sobre la autoexploracion del pecho ^^

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  7. Me ha encantado el post. Yo también me descubrí un bultito en un pecho no hace mucho y recuerdo el susto que me llevé, no pude dormir en varios días hasta que fui al médico y me dijo que no era nada importante.
    Yo también animo a las chicas a que se autoexploren, es muy importante! Nos puede salvar la vida.
    Besitos hermosa y buen finde a ti también!

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  8. Hola! mi abuela tuvo cancer de mama y mi madre de útero y la verdad que todos lo pasamos bastante mal , pero tiraron hacia delante y lo superaron y a servido para darle una lección muy importante:con tesón se puede todo... la pegatina ya esta en mi blog. un beso

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  9. Muchas gracias por este post tan completo sobre el tema del Cáncer de mama. Es un tema muy importante y nunca sobra la información o aportaciones al tema. Ahora mismo voy a pelearme con el blog para poner la pegatina.

    Por cierto, gracias por el aviso sobre los anuncios, ni me acordaba que los tenía... Lo puse para probar y ahí se quedó, los he quitado directamente.

    Besos.

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  10. Muy buen post Moli, yo he intentado poner la pegatina y no puedo, no me funciona el clic derecho, este ordenador es una patata!... pero tengo el lazo rosa ;)

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  11. Me ha gustado leer este post y tu colaboración.
    Es fundamental llevar una vida sana, autoexplorarse y ser optimista.

    Ya os contaré ;)

    Besos1

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  12. mme encanto esta entrada!!!!!! es un tema super importante y es importantisimo prevenir
    que tengas un hermoso fin de semana
    saludos
    betsa.-
    www.presnikiti.tk

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  13. Pues sí, luchemos. Yo tengo casos cercanos y es muy duro.

    xoxo
    B* a la Moda

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  14. Tenemos que prevenir ! me encantan estas entradas :)

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  15. buen post preciosa!!!
    Ya tengo la pegatina en mi blog =)
    que tengas buen fin de semana!!
    un besito

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  16. Nunca se repetirá lo suficiente toda esta información hasta que dejen de aparecer más casos o se encuentre una solución.
    Un besote!

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  17. Me encanta que seas tan sensible con este tema, y sobretodo que lo expliques tan bien.
    Gracias a ti dar tu granito de arena para concienciar a la gente!
    un saludo

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  18. Te ha quedado muy bien. Estos días, internet se ha teñido de rosa y eso está genial.

    Un beso fuerte

    inma

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  19. Tienes toda la razón, Moli, es fundamental prevenir! Un abrazo.

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